اگر شب‌ها با گزگز دست از خواب بیدار می‌شوید، موقع کار با گوشی یا تایپ کردن انگشت‌هایتان بی‌حس می‌شوند، یا حس می‌کنید گرفتن اجسام برایتان سخت‌تر شده، احتمال دارد با سندرم تونل کارپال روبه‌رو باشید. خیلی‌ها این علائم را به خستگی ساده، کمبود ویتامین یا گردش خون نسبت می‌دهند. بعضی هم تا وقتی درد و بی‌حسی شدیدتر […]
سندرم تونل کارپال چیست؛ چرا دست خواب می‌رود و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
اگر موقع گرفتن لیوان، باز کردن درِ شیشه، حمل خرید، تایپ طولانی یا بلند کردن یک وسیله سبک در بیرون آرنج درد حس می‌کنید، احتمال دارد با آرنج تنیس بازان روبه‌رو باشید. اسم این مشکل خیلی‌ها را گمراه می‌کند. خیلی از بیماران حتی یک بار هم تنیس بازی نکرده‌اند، اما همین درد را تجربه می‌کنند. از آن
آرنج تنیس بازان چیست؛ چرا بیرون آرنج درد می‌گیرد و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
اگر پشت پاشنه پا یا پایین ساق شما موقع راه رفتن، دویدن، بالا رفتن از پله یا حتی بعد از بیدار شدن درد می‌گیرد، احتمال دارد مشکل از تاندون آشیل باشد. خیلی‌ها این درد را با خار پاشنه، کشیدگی ساده یا درد عضله اشتباه می‌گیرند. بعضی هم تا وقتی درد شدید نشده، آن را جدی نمی‌گیرند. همین
تاندون آشیل چیست؛ چرا پشت پاشنه پا درد می‌گیرد و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
اگر یک‌دفعه موقع پایین آمدن از پله، دویدن، ورزش یا حتی راه رفتن معمولی پایتان پیچ بخورد، احتمال زیادی دارد با پیچ خوردگی مچ پا روبه‌رو شده باشید. بیشتر مردم این آسیب را با جمله‌هایی مثل «رگ به رگ شد» یا «مچم برگشت» توصیف می‌کنند. همین اتفاق ساده گاهی در چند روز خوب می‌شود، اما در بعضی
پیچ خوردگی مچ پا چیست؛ چرا مچ ورم می‌کند و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
اگر موقع نشستن، بلند شدن از صندلی یا تکیه دادن به عقب یک درد تیز و عمیق در انتهای ستون فقرات حس می‌کنید، احتمال دارد با درد دنبالچه روبه‌رو باشید. خیلی‌ها این درد را با کمردرد اشتباه می‌گیرند. بعضی‌ها هم فکر می‌کنند فقط بعد از زمین خوردن سراغ آدم می‌آید. در عمل، علت‌های این درد متنوع‌تر از
درد دنبالچه چیست؛ چرا نشستن این ناحیه را دردناک می‌کند و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
وقتی زانو درد برای چند هفته یا چند ماه ادامه پیدا می‌کند، خیلی از افراد خیلی زود به یک نتیجه می‌رسند:«زانویم ساییده شده.» این جمله در حرف روزمره زیاد شنیده می‌شود، اما همیشه دقیق نیست. بعضی دردهای زانو به آرتروز مربوط‌اند و بعضی اصلاً ربطی به آرتروز ندارند. از آن طرف، خیلی از افراد با
آرتروز زانو چیست؛ چرا زانو درد می‌گیرد و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
وقتی کسی بعد از پیچ خوردن زانو، درد ناگهانی، صدا دادن مفصل یا قفل شدن زانو را تجربه می‌کند، خیلی زود اسم پارگی مینیسک به میان می‌آید. بعضی‌ها با شنیدن این اسم فوراً به جراحی فکر می‌کنند. بعضی دیگر هم درد را ساده می‌گیرند و ماه‌ها با زانوی دردناک راه می‌روند. هیچ‌کدام از این دو واکنش انتخاب
پارگی مینیسک چیست؛ چه علائمی دارد و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
اگر مدتی است شانه‌تان درد می‌کند و کم‌کم بالا بردن دست، لباس پوشیدن، شانه کردن مو یا حتی خوابیدن روی آن سمت برایتان سخت شده، ممکن است به عارضه ای به نام شانه یخ زده دچار شده اید. این اسم برای خیلی‌ها ترسناک است، چون حس می‌کنند شانه‌شان قرار است کاملاً از کار بیفتد یا فقط با
شانه یخ زده چیست؛ چرا شانه خشک و دردناک می‌شود و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
اگر صبح از تخت بلند می‌شوید و با اولین قدم‌ها یک درد تیز و آزاردهنده در پاشنه پا حس می‌کنید، احتمال زیادی هست که اسم خار پاشنه را از اطرافیان شنیده باشید. خیلی‌ها هر درد پاشنه‌ای را به خار پاشنه ربط می‌دهند و بعضی هم با شنیدن این اسم، سریع نگران جراحی یا درد همیشگی می‌شوند. اما
خار پاشنه چیست؛ چرا پاشنه پا درد می‌گیرد و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
وقتی کسی از درد گردن، تیر کشیدن به شانه و دست، یا گزگز انگشت‌ها حرف می‌زند، خیلی زود این جمله را می‌شنویم:«احتمالاً دیسک گردنه.» اما واقعیت این است که هر درد گردنی به معنی دیسک گردن نیست. از طرف دیگر، هر دیسک گردنی هم قرار نیست حتماً به جراحی ختم شود یا زندگی فرد را
دیسک گردن چیست؛ چه علائمی دارد و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
گردن درد یکی از شایع‌ترین دردهایی است که خیلی از ما در مقطعی از زندگی تجربه می‌کنیم. بعضی‌ها صبح از خواب بیدار می‌شوند و می‌بینند گردنشان خشک و دردناک شده است. بعضی‌ها بعد از ساعت‌ها کار با لپ‌تاپ یا موبایل، درد را در گردن و شانه حس می‌کنند. بعضی دیگر هم همراه با گردن درد،
گردن درد چرا ایجاد می‌شود و فیزیوتراپی چه کمکی می‌کند؟ بیشتر بخوانید »
خیلی از افراد وقتی درد از کمر به باسن و پا تیر می‌کشد، سریع می‌گویند:«سیاتیک گرفتم.» این اصطلاح آن‌قدر رایج شده که گاهی هر درد پایی را هم سیاتیک می‌نامند. اما واقعیت این است که سیاتیک یک اسم کلی برای درد یا علائمی است که در مسیر عصب سیاتیک ایجاد می‌شود؛ نه اینکه هر درد کمر
سیاتیک چیست؛ چرا درد از کمر به پا تیر می‌کشد و چه زمانی باید پیگیری شود؟ بیشتر بخوانید »
